nama lain terong belanda tamarillo / Solanum betaceum / tomat pohon
cocok untuk home gardening
Terong belanda memiliki banyak manfaat, dan masih jarang di budidayakan di indonesia, padahal dari segi manfaat sangat banyak. Berikut Manfaat Terong Belanda yang kami kutip dari meetdoctor.com:
Terong Belanda mengandung kalori yang rendah. 100 gram terong Belanda hanya mengandung 31 kalori. Tapi, kandungan lemak, protein, dan kalorinya lebih banyak daripada tomat. Kandungan serat, mineral, antioksidan, dan vitamin terong Belanda juga tinggi.
Rasa asam dari terong Belanda hadir dari citric acid dan malic acid yang penting bagi tubuh. Menjaga daya tahan tubuh, membuat gigi dan mulut tetap sehat, mengurangi risiko keracunan bahan logam, serta membuat kulit lebih lembut.
Antioksidan yang ada dalam kulit terong Belanda dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam diabetes melitus tipe II.
Terong Belanda merupakan sumber vitamin B kompleks yang menghasilkan enzim sehingga metabolisme tubuh lebih lancar.
Terong Belanda mengandung potasium sehingga dapat mengontrol detak jantung dan tekanan darah.